Hur kommer man vidare om man inte får återkoppling?

Sammanfattning
- Lotta Westerlund är expert inom ledarskap- och organisationsutveckling och menar att man behöver feedback för att kunna veta hur man ska göra annorlunda nästa gång.
- Det svåraste i jobbsökarprocessen är utbliven återkoppling.
- Det är inte rekryterares ansvar att återkoppla i detalj men generell och kortfattad återkoppling skulle hjälpa mycket menar Lotta.
- Att tro på sig själv och inte ge upp är två viktiga saker för att komma vidare i jobbsökandet.
- Ofta får rekryterare in 100-tals ansökningar, därför kan det ta lite tid att få svar.
- Insikter som bygger på JobbSafaris data visar att majoriteten av tillfrågade rekryterare att det är mycket viktigt att återkoppla.
Jobbsökandet är ett jobb i sig. Du har sökt ett jobb och väntar på svar. Den väntan kan vara frustrerande, speciellt när du får ett nej men ingen återkoppling på varför. Den feedbacken hade gett dig viktiga ledtrådar kring hur du kan göra annorlunda nästa gång.
När du är anställd kan du vända dig till din chef och dina kollegor om du inte vet hur du ska lösa en utmaning. Som jobbsökare får du sällan återkoppling
Lotta Westerlund, specialist inom ledarskap- och organisationsutveckling
“Det finns inte så många andra alternativ än att tro på sig själv”
Lotta började sin karriärbana inom ekonomi och redovisning där hon var i 12 år, bland annat på SBAB. När hon var föräldraledig började hon intressera sig för ledarskap, vilket ledde till att hon utbildade sig till diplomerad coach. De följande sju åren jobbade Lotta med ledarskap, medarbetarskap och utveckling av grupper, men sen i höstas har hon blivit arbetssökande igen och söker roller där hon får jobba väldigt verksamhetsnära och driva förändring och utveckling av medarbetare och team. Som erfaren coach till andra märker hon nu att hon saknar det stödet själv i sitt jobbsökande. Ett jobb som är väldigt ensamt.
– Man befinner sig i ett limbo när man är arbetssökande. Det finns ingen som man kan bolla med, förutom andra som är i samma situation. Men det ger ju inte den utvecklingen som man får som när man kan diskutera konkreta utmaningar eller mål med sin chef eller kollega.
Lotta säger att det är mänskligt att fastna i negativa tankar och att bli besviken över vissa “nej” men att hon ändå i grunden är trygg i att hon har både de erfarenheter och egenskaper som behövs. Hon har bara inte hittat drömjobbet än, men hon är säker på att det kommer att dyka upp.
– Jag tänker att det ju inte finns så många alternativ för mig. Jag måste fortsätta tro på mig själv för annars kan det vara väldigt lätt att fastna i ältande. Man behöver ett mindset som gör att man får ge sig själv utrymme att bli besviken när man får ett nej, men sen måste man lämna det missade jobbet bakom sig för att titta framåt och söka på nytt.
“Det svåraste är när man får nej utan förklaring”
Lotta menar att varje ansökningsprocess som hon påbörjar är en utmaning eftersom det bara är i de processer där hon kommit nästan hela vägen till anställning som hon fått lite mer konkret feedback. Det gör att man kan ta till sig den och ändra sin egen process nästa gång eller konstatera att ens profil inte passade helt enkelt.
– I de flesta processer saknar jag något att konkret hålla fast vid så att jag till nästa gång kan formulera mig på ett annat sätt eller veta om jag behöver komplettera med något.
Feedback gör den stora skillnaden, även om den är generell
Insikter som bygger på JobbSafaris data visar att svenska rekryterare använder AI främst för att skriva platsannonser, där 25 procent uppger att de tar hjälp av tekniken. För att kommunicera med kandidater är användningen däremot bara 15 procent. Tekniken som skulle kunna ge Lotta de tre meningar hon efterfrågar finns alltså redan tillgänglig, men används sällan där den skulle kunna ha gjort stor skillnad för kandidaten.
Lotta har full respekt för rekryterarnas dilemma när de får in en stor mängd ansökningar. Det är inte rimligt att kräva av dem att svara på alla de personer som inte fick jobbet. Men Lotta menar att det hade varit väldigt värdefullt att kunna få en generell återkoppling på vad som gjorde att en kandidat fick jobbet. Dessutom vinner arbetsgivare på det också.
– Något kort i stil med “tack för din ansökan, men du saknade X, Y eller Z”, hade gjort stor skillnad för mig. I slutändan blir det inte bra för dem heller om de har 100 sökande och 99 är missnöjda med processen. Det sprider sig.
Lottas resonemang får stöd i datan. Bland kandidater som inte aktivt söker jobb uppger 60 procent att avsaknad av svar i en rekryteringsprocess gör det osannolikt att de skulle söka till samma arbetsgivare igen. Återkoppling handlar alltså inte bara om respekt för den enskilda kandidaten, det påverkar arbetsgivarens framtida kandidatpool.
Som jobbsökare är du din egen chef, utan någon att bolla med
Utan feedback får du hitta dina egna ledtrådar. Gå igenom din senaste ansökan med nya ögon: hur beskrev du dig själv, och vad utelämnade du? Prata med någon som känner dig och ditt yrkesliv. Och sök vidare, även när det känns tungt. På JobbSafari hittar du inspiration och verktyg som hjälper dig att hitta fram till ditt nästa jobb.
FAQ: så lyckas du i ditt jobbsökande
Det har oftast inget med dig att göra utan troligast om mängden ansökningar som rekryterare hanterar och hur deras rekryteringssystem är uppbyggda. De har helt enkelt inte hunnit återkoppla till dig än. Drar det ut på tiden kan du själv höra av dig och fråga hur det går.
Anpassa varje ansökan till just den rollen och visa konkret vad du kan bidra med. Rekryterare märker direkt när något är skrivet med dem i åtanke. Har du gjort “alla rätt” och trots det inte får komma på intervju kan det ofta bero på att själva jobbannonsen är för generell. Då får du börja om och ta nya tag.
Många företag använder automatiserade system som sorterar ansökningar innan en rekryterare ens ser dem. Ett CV med snygg grafik, tabeller eller bilder kan fastna i filtret. Håll layouten enkel, använd vanliga rubriker och se till att orden i ditt CV speglar orden i platsannonsen.
Absolut! AI är väldigt bra på att hjälpa dig strukturera och formulera. Utgå ifrån de förslag du får och sätt sen dina egna ord på texten. Det är ju trots allt dig rekryteraren vill lära känna.
Behandla det som ett jobb. Sätt upp veckomål och avsätt tid för både ansökningar och nätverkande. Struktur är det bästa sättet att hålla energin uppe. Och ge inte upp!
Du är inte ensam. Många roller som kanske skulle passa dig perfekt har “namn” du aldrig kanske har hört. Testa att söka på dina erfarenheter, egenskaper och intressen istället. Med Josi får du förslag på olika lediga jobb som skulle passa dig.

Om författaren Karin Ahlberg
Karin Ahlberg är Editorial Content Manager på JobbSafari, där hon äger den redaktionella planeringen och produktionen av plattformens innehåll. Hon kombinerar strategisk förståelse med ett skarpt redaktionellt öga och skapar innehåll som engagerar både jobbsökare och arbetsgivare.
Se dessa lediga jobb
Se fler lediga jobb i liknande branscher
Liknande jobb
Visa alla lediga jobbVad vill du läsa om?
Hitta inspiration eller tips här
Jobbsökning
Allt du behöver för att landa ditt drömjobb
Arbetsliv och karriär
Utvecklas och trivs på din arbetsplats
- Arbetsliv och arbetsmiljö
- Arbetsrätt och lagar
- Distansarbete
- Jobbkultur
- Karriär och kompetensutveckling
- Kommersiella samarbeten
- Lön och förmåner
För arbetsgivare
Insikter för arbetsgivare och beslutsfattare
- Employer branding och arbetsgivarvarumärke
- HR och arbetsmiljö
- Ledarskap och jobbkultur
- Rekrytering och anställning
Trendar nu
Håll dig uppdaterad med de senaste nyheterna och råden

Nationell Rekryteringsundersökning 2026: nyckelinsikter från årets rapport
Nationell Rekryteringsundersökning 2026 är den tredje upplagan av JobbSafaris kartläggning av rekryterings- och employer branding-landskapet i Sverige. Det är andra året i rad som undersökningen genomförs under JobbSafaris flagg tillsammans med Duunitori Group, och det är första gången rapporten har tillräcklig historik för att visa hur branschen förändras över tid.

Vad 500 arbetsgivare säger om att söka jobb just nu
JobbSafaris Nationella Rekryteringsundersökning bygger på svar från över 500 chefer och HR-ansvariga. Den förklarar varför det ser arbetsmarknaden ser ut som det gör just nu. Och vad du som jobbsökare kan göra och tänka på.

När globala koncept möter lokala behov – så gjorde Hitachi Energy employer branding relevant över hela världen
Att skapa ett employer branding-koncept är en bra början. Men den verkliga utmaningen kommer när det ska aktiveras för olika marknader, målgrupper och kulturer. För Hitachi Energy var lösningen ett skalbart koncept som förenade global riktning med lokal relevans. Resultatet blev ett starkare arbetsgivarvarumärke, större engagemang och en stabil grund för fortsatt utveckling.
Håll dig uppdaterad
Få de senaste karriärtipsen och insikterna om arbetsmarknaden direkt till din inkorg.
Genom att prenumerera godkänner du vår integritetspolicy och samtycker till att ta emot uppdateringar från oss.







