Byt skärmtid mot skogstid: Familj sökes till unikt experiment

Om jobbet

Svenska Orienteringsförbundet är ett förbund som främjar rörelseglädje, gemenskap och upptäckarlust genom orientering. Vi vill visa hur små förändringar kan skapa stora skillnader - för både kropp, själ och familjeliv. Forskning visar nämligen att tid i naturen minskar stress, stärker välmåendet och frigör hormoner som serotonin och oxytocin, ämnen som skapar glädje och lugn.

Om uppdraget “Skärm mot skärm”
Skärmarna tar allt större plats i våra liv, ofta på bekostnad av rörelse och återhämtning. Sex av tio svenskar tycker att de spenderar för mycket tid framför skärm och två av tre uppger att de någon gång valt bort fysisk aktivitet på grund av skärmtid. 

Nu vill vi tillsammans med en familj ta reda på vad som händer med vardagen, relationerna och måendet när man byter skärmtid mot skogstid genom kampanjen “Skärm mot skärm”. “Skärm mot skärm” genomförs inom ramen för Hittaut, en av Sveriges största friskvårdssatsningar, och visar hur orientering kan bidra till både rörelseglädje och bättre psykisk hälsa på ett enkelt sätt.

Vad vi söker
Vi söker en engagerad barnfamilj med minst ett barn upp till 16 år som vill anta utmaningen att under en femmånadersperiod (december-april) byta delar av sin skärmtid mot naturtid. Ni är nyfikna och öppna för att testa nya vanor tillsammans och tycker det är roligt att inspirera andra. Familjen kan bo var som helst i Sverige, det viktiga är nyfikenheten och viljan att testa nya sätt att umgås och röra sig.

Vi ser gärna att ni har ett intresse för att fota, filma eller skapa innehåll för sociala medier. Krav är att ni godkänner att finnas med på bild, film och förekomma i kommunikation då vi kommer att följa och dokumentera er resa för att se vad som händer med vardagen, relationerna och välmåendet när ni testar livet bortom skärmskrollandet.

Ni kommer få stöd och stöttning längs med vägen från Svenska Orienteringsförbundet och även kring orientering i form av landslagsstjärnan Karolin Ohlsson. 

Uppdraget innebär:

• En unik möjlighet att påverka och inspirera andra familjer i Sverige. 

• Professionellt stöd och vägledning från Svensk Orientering under hela uppdraget. 

• Cirka 1-3 timmar/vecka från december 2025-april 2026 där ni filmar, fotar och skriver enkla texter för att dela era upplevelser i sociala medier.

• Ett arvode om totalt 30 000 kronor till familjen. 

• Möjlighet att förbättra sin egen hälsa och välmående genom ökad naturvistelse och minskad skärmtid. 

• Inspiration och pepp från Karolin Ohlsson, KBT-terapeut och medlem i svenska orienteringslandslaget. 

Ansökan
Är ni familjen vi söker? Skicka in er intresseanmälan via formuläret senast den 7 december 2025, urval sker löpande och tjänsten kan komma att tillsättas tidigare än sista ansökningsdag. Ansök här.

Har ni frågor? Kontakta oss på info@orientering.se.

Mer om Hittaut
Hittaut är en gratis friskvårdsaktivitet som sedan 2008 har lockat tusentals deltagare att ta sig ut och leta checkpoints. Genom att använda en karta eller app på promenaden, cykelturen eller löprundan aktiverar du både kropp och knopp i jakten på checkpoints i stadsmiljö eller närliggande skogar. Genom att registrera de checkpoints du hittar kan du tävla i topplistor och delta i utlottningar av priser. Aktiviteten är öppen för alla, kan utföras när som helst under säsongen och passar för olika rörelsesätt som promenad, cykling eller löpning.